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Valencia · Fisioterapia, estética y bienestar

Bienestar

Masaje corporal para el estrés y la ansiedad: qué notas

Lo que pasa en tu cuerpo cuando te das una hora para ti.
Valeria Louredo, fisioterapeuta en Valencia

Valeria Louredo

21 octubre, 2024

Masaje relajante en Valencia

En este artículo

Índice

El estrés se acumula en el cuerpo: cuello cargado, espalda tensa, sueño ligero. Un buen masaje es una de las formas más sencillas de soltarlo.

Libera la tensión muscular

El masaje trabaja los músculos tensos y ayuda a soltar nudos y contracturas.

Activa la circulación

Los movimientos del masaje estimulan la circulación y dejan una sensación general de bienestar.

Ayuda a desconectar

Durante una hora el cuerpo y la mente bajan el ritmo. Muchas personas notan que esa noche duermen mejor.

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Incorporar el masaje a tu rutina de autocuidado es una forma sencilla de cuidar también tu salud mental.

Valeria Louredo, fisioterapeuta en Valencia

Escrito por Valeria Louredo

Fisioterapeuta especializada en traumatología, dermatofuncional y acupuntura. Conócela →

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