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Hook Massage

Para esa tensión que vuelve una y otra vez, aunque te den masajes.

Ficha

Técnica

Crochetaje, movilizaciones y estiramientos

Duración

60 min

Te atiende

Valeria, fisioterapeuta

Precio

45 €

Bono

3 sesiones · 120 €

El Hook Massage es una técnica de fisioterapia manual que usa un pequeño gancho para llegar a puntos de tensión entre músculos y fascias. En Flow, en Valencia, lo combinamos con movilizaciones y estiramientos para que recuperes movimiento donde notas rigidez o carga.

Empieza por aquí

¿Dónde lo notas?

Marca lo que te pasa. Te contamos cómo lo trabajaríamos y se lo dejamos escrito a Valeria.

Cuello y hombros

Trabajamos trapecios y la zona entre los omóplatos con el gancho, y terminamos con movilizaciones suaves del cuello para que gire con menos rigidez.

Zona lumbar

Buscamos los puntos de tensión de la espalda baja y los glúteos, que muchas veces son el origen, y liberamos con estiramientos guiados.

Gemelos y piernas

El crochetaje va muy bien para la carga en gemelos y la cara posterior de la pierna, sobre todo si corres o pasas muchas horas de pie.

Después de entrenar

Adaptamos la sesión a tu deporte para soltar la musculatura más castigada y que llegues mejor al siguiente entrenamiento.

Muchas horas sentado

Nos centramos en la cadena que más sufre con la silla: cuello, dorsal y cadera, y te damos pautas fáciles para el día a día.

No lo tengo claro

En la valoración vemos juntos dónde está la tensión y si el Hook Massage es lo más indicado o hay algo mejor para ti.

Marca una zona

Elige dónde notas la tensión y te contamos cómo lo trabajaríamos.

Tu mensaje para Valeria

Hola Valeria, vengo de la web de Flow y me gustaría pedir cita.

Cómo trabaja Valeria

Un círculo, no una receta

Escuchar

Qué te duele, desde cuándo, qué haces en tu día. La valoración va incluida.

Tratar

Aplicamos la técnica adaptando la intensidad a lo que tu cuerpo o tu piel necesitan.

Mantener

Te vas con pautas sencillas para casa y, si hace falta, con un plan de seguimiento.

Qué puedes notar

Más movilidad

Girar el cuello o agacharte con menos rigidez.

Menos sensación de carga

En zonas que acumulan tensión día tras día.

Mejor recuperación

Si entrenas o haces esfuerzos repetidos.

Cada cuerpo responde distinto: en la primera sesión te decimos qué esperar en tu caso.

«El gancho llega a donde las manos no llegan. Lo recomiendo mucho a deportistas y a quien ya ha probado masajes y nota que la tensión siempre vuelve.»

Valeria Louredo

Fisioterapeuta · Traumatología, dermatofuncional y acupuntura

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